빛가람유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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11식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 흑미밥 감자양파크림스프 (2.5.6.13.16) 수제돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 치커리오렌지샐러드(13) 배추김치(9.18) 갈릭바게트(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.5/24.5/171.4/1.9	2
3	4 보리밥 종합어묵국(1.5.6) 소갈비찜(5.6.13.16) 궁채나물들깨볶음(5.6) 총각김치(9.18) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 431.1/24.3/207.2/3.7	5 율무밥 쇠고기무국(5.6.16) 로제소스찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 브로컬리숙회(5.6.13) 배추김치(9.18) 소금롤케이크(1.2.5.6.10) * 에너지/단백질/칼슘/철 469.3/21.3/147.1/1.9	6 후리가케밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 잔치국수(1.5.6.16) 멘츠카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 부추오이무침(5.6.13) 배추김치무침(9.13.18) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 651.1/19.9/260.1/3.5	7 건강잡곡밥(5) 꽃게된장찌개(5.6.8) 돼지보쌈(1.5.6.10.13.16) 깻잎무쌈 배추겉절이(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.6/28.9/224.6/2.9	8 차조밥 사골우거지국(5.6.16) 임연수엿장오븐구이(5.6.13) 차돌떡볶이(1.5.6.12.13.16) 오이소박이(9) 우리쌀호떡(1.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 663.9/29.5/197.1/6.8	9
10	11 가바찹쌀밥 전복살미역국(5.6.9.18) 떡갈비구이(5.6.10.13.15.16.18) 도라지새우깡(5.6.9) 배추김치(9.18) 쌀과자(2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.5/22.8/264.0/3.1	12 발아현미밥 옹심이만두국 (1.2.5.6.10.16.18) 야채계란말이(1) 어묵야채볶음(1.5.6.13) 배추김치(9.18) 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철 462.7/20.6/235.3/2.8	13 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18) 수제뿌링클치킨&웨지감자 (1.5.6.15) 건새우마늘쫑볶음(5.6.9) 모듬야채피클 깍두기(9.18) 요거트과일샐러드(1.2.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.2/26.6/235.4/2.9	14 차수수밥 뼈없는감자탕(5.6.9.10) 생선까스&콘소스(1.5.6.13) 돈육마파두부 (5.6.8.10.12.13.18) 배추김치(9.18) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 562.5/28.6/285.2/3.5	15 칼슘강화기장밥 해물순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18) 흑초소스오리불고기 (5.6.9.12.16.18) 수제야채튀김(1.5.6) 백김치(9.18.19) 유자음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 486.4/20.3/219.6/3.0	16
17	18 옥수수밥 버섯들깨탕(5.6) 삼치된장구이(5.6.13) 당면계란전(1.5.6.13) 총각김치(9.18) 솔티드카라멜휘낭시에(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.3/33.1/228.5/3.7	19 귀리밥 동태살무국(5.6) 돈육자장볶음(5.6.10.13.16) 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16) 배추김치(9.18) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 409.7/26.1/210.5/2.2	20 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 유부장국(5.6) 미트볼그라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 머위대들깨볶음(5.6) 백김치(9.18.19) 딸기주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.5/25.1/306.1/3.7	21 칼슘강화찹쌀밥 감자맑은국(5.6) 한우안심찹스테이크 (5.6.12.13.16) 청포묵무침(5.6) 배추김치(9.18) 레드글로브포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 417.1/19.5/222.1/3.1	22 완두콩밥 사골순대국(2.5.6.9.10.13.16) 닭감자볶음(5.6.13.15) 모듬부각(5.6) 깍두기(9.18) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 537.7/23.3/160.7/3.0	23
24	25 건강잡곡밥(5) 쇠고기영양탕(5.6.16) 수제치킨커틀렛&소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 고구마순볶음(5.6) 배추김치(9.18) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 460.9/24.2/218.6/2.5	26 차조밥 북어채무국(5.6) 등갈비간장조림(5.6.10.13) 수제건파래볶음(13) 총각김치(9.18) 레몬버터마들렌(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.2/30.3/204.4/2.4	27 멸치우엉볶음밥(5.6.8.13.18) 팽이버섯된장국(5.6) 캠핑모듬구이(2.5.6.10.15.16) 상추겉절이(5.6.13) 깍두기(9.18) 반건시곶감 * 에너지/단백질/칼슘/철 637.1/25.5/240.0/3.4	28	29 차수수밥 유부우동국(1.5.6.13) 코다리강정(5.6.12.13) 두부피자 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 배추겉절이(9) 우리밀슈크림붕어빵(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 825.7/56.0/393.9/4.3	30

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