빛가람유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1	2 건강잡곡밥(5) 부산식돼지국밥 (5.6.9.10.13.16) 닭감자볶음(5.6.13.15) 삼색묵무침(5.6) 배추김치(9.18) 우유앙금볼(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 498.87/32.06/178.16/3.37	3	4 참치김치사각김밥 (5.9.13.18) 맑은콩나물국(5.6) 수제스카치에그 (1.2.5.6.10.12.13.16) 도라지오이생채(5.6.13) 깍두기(9.18) 과일샐러드(1.2.11.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.46/28.56/229.58/3.35	5 율무밥 두부계란탕(1.5.6) 새우까스&칠리소스 (1.2.5.6.8.9.12) 감자옹심이뇨끼 (2.5.6.9.10.13.17) 배추김치(9.18) 초코숲쿠키(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 758.07/22.38/248.69/3.12	6	7
8	9 흑미밥 돈육김치찌개 (5.6.9.10.18.19) 킹구살양념구이(5.6.12.13) 궁중떡볶음(1.5.6.13.16) 총각김치(9.18) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 473.72/24.11/204.45/2.41	10 차수수밥 해물누룽지탕(5.6.8.9.13.18) 돈육자장볶음(5.6.10.13.16) 애호박새송이버섯볶음 배추김치(9.18) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 500.00/23.55/155.31/2.06	11 칼슘강화찹쌀밥 제주식고기국수 (1.2.5.6.10.15.16) 고기호떡만두(5.6.10) 참외노각무침(13) 김치볶음(9.13.18) 100일케이크(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.03/22.52/180.80/1.57	12 완두콩밥 시금치된장국(5.6) 로제소스찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 한식잡채(5.6.10.13) 오이소박이(9.18) 달콤방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 433.47/20.86/197.31/2.69	13 칼슘강화기장밥 콩비지찌개(5.6.9.10.18.19) 한우LA갈비구이(5.6.13.16) 갑오징어배초회무침 (5.6.13.17) 깍두기(9.18) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 616.21/30.52/215.03/5.03	14
15	16 가바찹쌀밥 감자북어국(5.6) 훈제오리&머스터드 (1.5.6.13) 깻잎무쌈 배추김치(9.18) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 530.84/18.96/174.76/2.14	17 귀리밥 백짬뽕국 (2.5.6.8.9.10.13.16.17.18) 한방보쌈(5.6.10.13) 상추&쌈장(5.6.13) 백김치(9.18.19) 마시는요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.35/30.54/203.12/3.62	18 후리가케밥(1.5.6) 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.15.16) 갈릭닭꼬치(5.6.15) 깍두기(9.18) 초밥도넛(2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 826.19/33.46/255.54/9.76	19 보리밥 아욱된장국(5.6) 가자미살깻잎튀김&소스 (1.2.5.6.8.12.13) 토마토달걀볶음(1.12.13) 총각김치(9.18) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 527.88/31.34/232.82/3.14	20 차조밥 감자미역국(5.6.9) 가지미트볼오븐구이 (5.6.10.13.16) 건새우마늘쫑볶음(5.6.9) 배추김치(9.18) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 424.30/15.41/262.57/2.11	21
22	23 칼슘강화기장밥 쇠고기영양탕(5.6.16) 닭고기칠리소스볶음 (5.6.8.12.13.15) 치즈스틱(2.5.6) 배추김치(9.18) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 477.20/24.47/336.12/2.16	24 건강잡곡밥(5) 크림스프&크루통(2.5.6.13.16) 수제돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 토마토오이치즈샐러드 (2.5.6.12.13) 총각김치(9.18) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 552.78/24.92/192.77/1.96	25 곤드레나물밥&양념장 (5.6.13.16) 몽글이순두부국(5.6.9) 춘천닭갈비(5.6.13.15) 시래기나물(5.6) 배추김치(9.18) 감자빵(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 513.42/25.43/264.97/3.32	26 발아현미밥 조랭이떡미역국(5.6.16) 등갈비간장조림(5.6.10.13) 머위대들깨볶음(5.6) 백김치(9.18.19) 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철 551.92/27.09/196.51/2.49	27 흑미밥 한방삼계탕(15) 수제대파해물전 (1.5.6.9.13.17) 감자단호박그라탕(2.10.13) 배추김치(9.18) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 461.00/19.80/201.74/3.47	28
29	30 차수수밥 북어채무국(5.6) 한우안심채소구이(2.13.16) 깻잎볶음(5.6) 배추김치(9.18) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 395.39/20.47/213.19/3.16

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