빛가람유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 차조밥 쇠고기콩가루배추국(5.6.16) 닭고기칠리소스볶음 (5.6.12.13.15) 진미채튀김(5.6.17) 백김치(9.18.19) 우리밀약과(1.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.1/26.6/152.6/2.7	4 가바찹쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16) 수제두부까스&소스 (1.2.5.6.12.13.16) 감자옹심이뇨끼 (2.5.9.10.13.17) 깍두기(9.18) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 575.6/22.5/199.8/2.6	5 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 유부우동국(1.5.6.13) 꽃모양소떡(2.5.6.10.12.15.16) 김치볶음(9.13.18) 마카롱(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 748.1/25.7/200.0/2.7	6	7 발아현미밥 아욱된장국(5.6) 소갈비찜(5.6.13.16) 한식잡채(5.6.13.16) 배추김치(9.18) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 447.2/20.7/170.3/3.3	8
9	10 옥수수밥 전주식콩나물국 (1.5.6.9.17.18) 갈비살미트볼야채볶음 (5.6.10.13.15.16.18) 연두부&양념간장(5.6.13) 배추김치(9.18) 수리취꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 623.5/21.2/166.3/2.1	11 차수수밥 참치김치찌개(5.6.9.18.19) 오리불고기(5.6.13) 비름나물무침(5.6.13) 백김치(9.18.19) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 375.1/21.1/173.0/3.0	12 하이라이스(1.2.5.6.10.12.16) 목화솜탕수육&탕수소스 (5.6.10.11.13) 단무지무침 배추김치(9.18) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 533.3/14.7/106.2/6.6	13 귀리밥 얼갈이된장국(5.6) 돈육찹스테이크 (5.6.10.12.13.16) 토마토오이치즈샐러드 (2.5.6.12.13) 총각김치(9.18) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 421.1/20.4/177.5/1.9	14 율무밥 뼈없는감자탕(5.6.9.10) 임연수양념구이(5.6.12.13) 궁중떡볶음(1.5.6.13.16) 배추김치(9.18) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.7/27.7/184.5/6.1	15
16	17 검정콩밥(5) 관자살미역국(5.6.18) 오향장육(5.6.10.13) 크래미시금치무침(5.6) 배추김치(9.18) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 431.2/28.1/152.4/3.2	18 보리밥 들깨무채국(5.6) 새우완자전(1.5.6.9.16.18) 쇠고기오이볶음(5.6.13.16) 총각김치(9.18) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 349.1/14.1/166.3/1.7	19 로제소스파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 치킨텐더샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 모듬야채피클 깍두기(9.18) 갈릭바게트(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 522.9/16.4/132.8/2.0	20 칼슘강화찹쌀밥 근대된장국(5.6) 돈육자장볶음(5.6.10.13.16) 노각생채(5.6.13) 백김치(9.18.19) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 364.3/19.2/133.9/1.4	21 건강잡곡밥(5) 감자양파국(5.6) 닭다리살바베큐 (2.5.6.12.13.15.16.18) 머위대들깨볶음(5.6) 배추김치(9.18) 감자빵(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 475.5/21.2/158.8/2.1	22
23	24 흑미밥 조랭이떡국(1.5.6.16) 제육볶음(5.6.10.13) 열무나물무침(5.6) 배추김치(9.18) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 443.2/20.5/149.7/1.8	25 완두콩밥 해물순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18) 허니순살치킨 (5.6.12.13.15.18) 명엽채볶음(5.6.13) 총각김치(9.18) 샤인머스켓음료(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.7/24.1/175.9/2.2	26 콩나물밥&부추양념장 (5.6.13.16) 미역된장국(5.6) 돈육사태떡볶음(2.5.6.10.13) 깍두기(9.18) 찰도그롤&케찹 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.4/26.1/211.2/2.4	27 칼슘강화기장밥 북어채무국(5.6) 콘치즈떡갈비(1.2.13.16) 새우살브로콜리볶음 (5.6.9.13.18) 배추김치(9.18) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 416.5/16.3/151.7/1.9	28 귀리밥 한방삼계탕(15) 명태살두부전(1.5.6) 배추나물무침(5.6) 깍두기(9.18) 아이스경단(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 505.5/21.8/112.3/3.3	29
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