빛가람유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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05식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 율무밥 물만두국(1.5.6.10.16.18) 연근조림(5.6.13) 가자미유자청구이(5.6.13) 깍두기(9.18) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 452.7/24.0/144.3/3.4	3 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) 부추오이무침(5.6.13) 뿌링클치킨&치즈볼(1.2.5.6.15) 배추김치(9.18) 구슬아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 617.1/31.8/210.6/2.0	4
5	6	7 완두콩밥 조갯살부추국(5.6.18) 돼지고기강정(2.5.6.10.12.13.16) 청포묵무침(5.6) 배추김치(9.18) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 522.9/16.4/138.9/9.3	8 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 맑은연두부국(5.6.9) 떡볶이&김말이(1.5.6.12.13.16.18.19) 깍두기(9.18) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 484.0/13.9/181.9/6.7	9 발아현미밥 아욱된장국(5.6) 닭다리살토마토조림(5.6.12.13.15) 궁채나물들깨볶음(5.6) 배추김치(9.18) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 382.0/18.2/167.9/1.9	10 칼슘강화기장밥 에그타르트(1.2.5.6) 돈육김치찌개(5.6.9.10.18.19) 참나물무침(5.6.13) 총각김치(9.18) 생선까스&콘소스(1.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.6/23.2/208.9/4.2	11
12	13 귀리밥 종합어묵국(1.5.6) 도라지강정(5.6.12.13) 훈제오리&무쌈 배추김치(9.18) 레드글로브포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 501.2/22.0/162.7/2.7	14 전복솥밥&부추양념장(2.5.6.13.18) 유부된장국(5.6) 오이밤무침(5.6.13) 수제스카치에그(1.2.5.6.10.12.13.16) 깍두기(9.18) 사과즙주스(5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.1/30.7/192.7/3.3	15	16 칼슘강화찹쌀밥 맑은콩나물국(5.6) 오삼불고기(5.6.10.13.17) 단호박튀김(5.6) 백김치(9.18.19) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 393.6/19.5/138.0/2.0	17 건강잡곡밥(5) 버섯들깨탕(5.6) 미역줄기볶음(5.6) 깐풍기(5.6.13.15.18) 배추김치(9.18) 블루베리요거트(2.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 469.7/23.0/224.8/2.5	18
19	20 가바찹쌀밥 감자맑은국(5.6) 우동베이컨볶음(5.6.10.13.18) 고등어자반카레튀김(2.5.6.7.12.13.16.18) 배추김치(9.18) 열대과일샐러드(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 522.5/22.4/142.8/2.1	21 옥수수밥 수제크로넛(1.2.5.6.13) 열무된장국(5.6) 콩나물무침(5) 소불고기(5.6.13.16) 배추김치(9.18) * 에너지/단백질/칼슘/철 444.0/20.3/154.1/2.7	22 마늘쫑돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18) 새우부르게스타(2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 소고기쌀국수(1.5.6.16.18) 망고보코치니치즈샐러드(2.5.6.13) 깍두기(9.18) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 787.2/32.8/304.9/3.4	23 차수수밥 육개장(5.6.16) 닭감자볶음(5.6.13.15) 애호박전(1.5.6) 백김치(9.18.19) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 431.2/21.9/145.7/2.0	24 칼슘강화기장밥 부산식돼지국밥(5.6.9.10.13.16) 베이컨알감자버터구이(2.10.13) 야채계란말이(1) 총각김치(9.18) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 468.2/24.8/119.3/2.6	25
26	27 흑미밥 시래기된장국(5.6) 간장양념닭갈비(5.6.12.13.15) 뮤즐리멸치볶음(2.4.5.6.13.14.19) 총각김치(9.18) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 418.0/19.1/165.8/1.5	28 칼슘강화찹쌀밥 감자양파크림스프(2.5.6.13.16) 콘슬로우샐러드(1.13) 수제돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9.18) 스테비아방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 578.5/21.9/116.8/1.6	29 곤드레나물밥&부추양념장(5.6.13.16) 두부계란탕(1.5.6) 고기호떡만두(5.6.10) 김구이 배추김치(9.18) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 361.6/13.9/181.7/2.1	30	31

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