빛가람유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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07식단 표
일	월	화	수	목	금	토
	1 차조밥 황태연포탕(5.6) 눈꽃치즈닭볶음(2.5.6.13.15) 취나물볶음(5.6) 백김치(9.18.19) 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철 431.9/24.7/212.7/2.7	2 발아현미밥 열무된장국(5.6) 한우LA갈비구이(5.6.13.16) 브로컬리숙회(5.6.13) 배추김치(9.18) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 562.8/24.5/156.4/4.3	3 단호박훈제오리볶음밥 (1.5.6.13.18) 두부새우젓국(5.6.9) 수제하트고구마피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 시금치무침(5.6) 깍두기(9.18) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 467.8/19.1/217.5/2.9	4 차수수밥 차돌된장찌개(5.6.16) 가자미엿장오븐구이(5.6.13) 당면계란전(1.13) 배추김치(9.18) 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철 502.5/26.3/158.6/2.8	5 가바찹쌀밥 쇠고기콩나물국(5.6.16) 멘츠카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 고구마순볶음(5.6) 총각김치(9.18) ABC주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 560.4/14.4/146.2/2.1	6
7	8 율무밥 호박잎된장국(5.6) 동파육(5.6.10.13.18) 뱅어포튀김(13) 배추김치(9.18) 천도복숭아(11) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.7/27.8/259.0/2.3	9 귀리밥 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.19) 삼치된장구이(5.6.13) 청포묵무침(5.6) 깍두기(9.18) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 415.7/21.2/142.3/2.2	10 김가루밥 잔치국수(1.5.6.16) 우리밀물만두강정 (1.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치무침(9.13.18) 더애플사과주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.1/16.2/159.8/3.7	11 완두콩밥 쇠고기무국(5.6.16) 콩나물불고기(5.6.10.13) 수제야채튀김(1.5.6) 배추김치(9.18) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 395.0/19.8/138.2/1.7	12 건강잡곡밥(5) 북어미역국(5.6) 닭살매실양념구이(5.6.13.15) 참외노각무침(5.6.13) 백김치(9.18.19) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 382.4/19.3/134.4/1.4	13
14	15 칼슘강화찹쌀밥 한우갈비탕(1.5.6.16) 가마보꼬야채볶음 (1.5.6.13.18) 도토리묵무침(5.6.13) 깍두기(9.18) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 475.7/19.3/124.5/2.6	16 흑미밥 아욱된장국(5.6) 수제치킨너겟(1.2.5.6.13.15) 깻잎순볶음(5.6) 배추김치(9.18) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 473.0/19.6/200.5/1.7	17 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 감자맑은국(5.6) 캠핑모듬구이&쌈장 (2.5.6.10.13.15.16) 치커리유자청무침(13) 총각김치(9.18) 플레인요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.4/27.0/197.6/2.6	18 보리밥 닭곰탕(5.6.15) 순살아귀강정(5.6.12.13) 청경채무침(5.6.13) 배추김치(9.18) 미니카야파이(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 530.9/20.5/127.1/3.2	19 옥수수밥 물만두조랭이떡국 (1.5.6.10.16.18) 돈육곤약장조림(5.6.10.13) 돈육마파두부(5.6.10.12.13.18) 백김치(9.18.19) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.2/25.5/154.6/4.1	20
21	22 발아현미밥 해물누룽지탕(5.6.9.13.18) 비엔나파프리카볶음 (2.5.6.10.13.15.16) 콩나물무침(5) 배추김치(9.18) 사과(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.9/19.4/129.5/1.8	23 칼슘강화기장밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.18.19) 탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18) 열무나물무침(5.6) 깍두기(9.18) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 421.9/22.8/167.6/2.1	24 자장면(5.6.10.13.16) 수제탕수육&과일소스 (1.5.6.10.11.13) 오이지매실무침(13) 배추김치(9.18) 바닐라아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.6/26.3/207.9/1.8	25	26	27
28	29	30	31

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