빛가람유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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03식단 표
일	월	화	수	목	금	토
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3	4 발아현미밥 조랭이떡미역국(5.6.16) 돈육사태볶음(5.6.10.13) 한식잡채(5.6.13.16) 백김치(9,18) 우리밀초코케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 482.1/19.0/92.5/2.2	5 차조밥 맑은연두부국(5.6.9) 닭다리살바베큐 (2.5.6.12.13.15.16.18) 시금치무침(5.6) 배추김치(9,18) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 389.2/18.6/105.0/1.8	6 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 감자양파국(5.6) 멘츠카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 봄동겉절이(13) 깍두기(9,18) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 603.8/17.9/136.1/2.7	7 칼슘강화기장밥 맑은콩나물국(5.6) 돼지보쌈&쌈장(1.2.5.6.10.13) 깻잎무쌈 배추겉절이(9,18) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.7/26.0/138.5/2.0	8 흑미밥 뼈없는감자탕(5.6.9.10) 자반고등어구이(5.7) 궁중떡볶음(1.5.6.13.16) 백김치(9,18) 천혜향 * 에너지/단백질/칼슘/철 529.7/25.8/137.5/2.5	9
10	11 귀리밥 냉이된장국(5.6) 메추리알장조림(1.5.6.10.13) 감자채전(5.6.10) 배추김치(9,18) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 474.9/20.4/172.0/3.7	12 건강잡곡밥(5) 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 임연수엿장오븐구이(5.6.13) 청포묵무침(5.6) 백김치(9,18) 망고푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 521.1/22.0/145.0/5.4	13 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 잔치국수(1.5.6.16) 갈비만두(1.5.6.10.16.18) 배추김치무침(9.13.18) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.8/18.1/198.9/2.6	14 율무밥 쇠고기무국(5.6.16) 양념닭갈비(5.6.13.15) 연근새우깡(5.6.9) 총각김치(9,18) 꽃모양마카롱(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 535.9/23.5/193.3/2.4	15 차수수밥 유채된장국(5.6) 양배추소불고기(5.6.13.16.18) 고구마맛탕(13) 배추김치(9,18) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 510.2/21.3/165.7/3.1	16
17	18 검정콩밥(5) 버섯전골(5.6.16) 떡갈비&어린잎샐러드 (2.5.6.13.16) 숙주나물무침 배추김치(9,18) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 380.5/15.7/145.6/2.3	19 가바찹쌀밥 쇠고기얼갈이국(5.6.16) 로제소스찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16) 고구마순볶음(5.6) 백김치(9,18) 우리밀우유웨이퍼(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 481.8/20.7/177.4/1.7	20 봄나물비빔밥 (5.6.16) 유부된장국(5.6) 에그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 김구이 깍두기(9,18) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 468.6/19.8/223.2/4.1	21 보리밥 콩비지찌개(5.6.9.10) 낙지불고기(5.6.10.13) 근대무침(5.6) 배추김치(9,18) 수제딸기요거트(2.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 421.7/20.5/206.2/2.0	22 칼슘강화찹쌀밥 북어미역국(5.6) 오리훈제야채볶음(5.6.13.18) 오이달래무침(5.6.13) 깍두기(9,18) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 416.7/19.5/140.5/2.3	23
24	25 옥수수밥 청국장찌개(5.9.16.18) 돈육폭찹(5.6.10.12.13.16) 쑥갓두부무침(5) 배추김치(9,18) 사과(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 490.5/23.4/169.9/2.5	26 칼슘강화기장밥 오징어무국(5.6.17) 닭살매실양념구이 (5.6.13.15) 브로컬리숙회(5.6.13) 총각김치(9,18) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 404.9/23.4/142.7/1.7	27 토마토소스파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16) 수제함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9,18) 열대과일샐러드(13) 갈릭바게트(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.3/25.8/102.9/2.7	28 건강잡곡밥(5) 쑥두부된장국(5.6) 수제치킨커틀렛&소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 애호박새송이버섯볶음 백김치(9,18) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 448.7/22.4/163.2/2.3	29 발아현미밥 떡국(1.5.6.16) 명태살두부전(1.5.6) 우엉채땅콩조림(4.5.6.13) 배추김치(9,18) 스위트플럼주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 510.7/17.8/106.9/1.8	30
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